Як пережити вечірку з мінімальними наслідками для організму
Розповідаємо про ефективні прийоми та засоби, які допомагають пом'якшити дію алкоголю.
Якщо у вас буде свято або інший захід з великою кількістю алкоголю, є сенс заздалегідь подбати про свій організм. Якщо не пити зовсім – не ваш варіант, скористайтеся порадами, якими ми поділимося у цій статті.
Найголовніший з них – пити якнайбільше води, щоб уникнути зневоднення організму, і не приходити на свято голодним, оскільки їжа ефективно сповільнює всмоктування алкоголю.
Прикрасьте свій святковий стіл гармонійним поєднанням благородного чоловічого смаку та бездоганної якості. Замовляйте коньяк в інтернет-магазині Алкомаг вже зараз!
Попередні заходи
Є поширена порада про те, що приблизно за годину до початку гуляння слід випити невелику дозу алкоголю, щоб, скажімо так, запустити печінку. Вчені не на 100% впевнені в цьому методі, оскільки він працює дуже індивідуально.
Найкращий спосіб – спробувати цю рекомендацію на собі та простежити за відчуттями. Сенс же попереднього випивання в тому, що невелика доза алкоголю повинна запустити вироблення алкоголь-дегідрогенази - речовини, що розщеплює етанол. Але точних механізмів роботи цього механізму не встановлено.
Вибираємо правильну закуску
Як ми вже писали вище, їжа ефективно уповільнює всмоктування алкоголю, тому вона просто потрібна. Випиваючи на голодний шлунок, ми прирікаємо себе не тільки на похмільні муки, а й на дуже швидке та сильне сп'яніння, тобто ви навіть приємно провести час не встигнете.
Отже, оптимальна закуска для будь-якого алкоголю має бути ситною, але не важкою, щоб не створювати організму додаткове навантаження. Якщо вам подали вино, його можна сміливо закушувати сирами, а також різними м'ясними закусками – карпаччо, прошутто чи хамоном, оливками. Універсальний варіант – це хліб та його різновиди від брускетти до паличок гріссіні.
Як закуска також добре працюють фрукти, в яких міститься пектин, харчові волокна і багато вітамінів.
Варто наголосити на тому, що закуска не позбавляє вас від дії алкоголю, а тільки сповільнює його! Це означає, що завжди потрібно розуміти почуття міри і знати, коли настав час зупинитися, навіть якщо ви поки що не почуваєтеся п'яним.
