Топ-5 легких та малокалорійних коктейлів

Нарешті настало літо, а разом із ним прийшли і думки про пляжний відпочинок, і необхідність носити легкий одяг. І вже не залишилося виправдань, щоб дозволити собі зайву булочку та тістечко. Але це не означає, що потрібно повністю відмовитись від задоволень. Для тих, хто рахує калорії, але хоче приємно провести вечір наша добірка малокалорійних і навіть трохи корисних напоїв.

Найуніверсальніший напій для приготування коктейлів – це горілка! На сайті АЛКОМАГ ви зможете купити горілку в Києві від перевірених виробників, які гарантують якість своїх напоїв.

1. Джин-тонік⠀

Максимально простий у приготуванні коктейль з джину та тоніка – один із найменш калорійних. У 100 г напою лише 34 ккал.

Змішуйте джин із тоніком у пропорції 2:1, додайте кілька кубиків льоду, а також скибочку лайма. Чим більше льоду – тим легше буде коктейль, тому заздалегідь подумайте про те, який ефект хочете отримати.

2. Кривава Мері

В основі цього коктейлю горілка, томатний та лимонний соки, а калорійність порції складає всього 123 ккал. Вибирайте криваву Мері, якщо хочете якось компенсувати для свого організму вплив горілки. Соки у складі цього коктейлю – просто вітамінна бомба. Вони насичені клітковиною, бета-каротином, пектином, знижують ризик підхопити застуду чи вірус, і навіть стимулюють вироблення сератоніну.

М'якість і чистота - найважливіші якості хорошого алкоголю, якими повною мірою наділена горілка Абсолют за ціною ALCOMAG – найвигідніша в Україні.

3. Кір-Рояль

Коктейль складається з двох основних інгредієнтів – ігристого вина та лікеру з чорної смородини. У 100 г порції міститься приблизно 140 ккал. Для приготування напою беріть брют, він є максимально легким і практично не містить цукру. Лікеру в цей коктейль додають зовсім небагато для аромату, і намагайтеся не порушувати це правило, адже від пропорцій багато залежить.

4. Піна колада

Для приготування Піни Колади вам знадобиться світлий ром, ананасовий сік та кокосове молоко. Калорійність порції 100 г дорівнює приблизно 175 ккал.

Світлий ром це серйозний алкоголь, але корисний ананасовий сік стане хорошим компенсатором. А кокосове молоко, яке є достатньо калорійним продуктом, використовується у невеликій кількості.

5. Мохіто

Для приготування Мохіто необхідний світлий ром, содова, трохи цукру, кілька листків м'яти. Калорійність цього коктейлю вже змушує замислитись – в одній порції 230 ккал.

Хоча Мохіто позиціонується як літній освіжаючий коктейль, насправді він є досить шкідливим для нашого здоров'я. Поєднання содової, цукру та рому – викликає безліч питань, а з корисних компенсаторів у напої – лише кілька листків м'яти.