Пьем с умом: рекомендации по употреблению алкоголя

Как ответственный магазин, который специализируется на продаже алкогольной продукции, мы должны не только заботиться о качестве своего товара, но и об осведомленности наших клиентов в правилах безопасного выпивания.
 

Польза и вред алкоголя

Алкогольные напитки не только вкусные и ароматные, но во многом еще и полезны. Алкоголь может стать спасением при сердечном приступе или почечной колике, если под рукой не оказалось лекарств. Несколько столовых ложек крепкого алкоголя могут привести в чувство человека с пониженным давлением. Да и с полезными свойствами сухих вин уже давно никто не спорит. Ресвератрол в их составе обладает мощнейшим антиоксидантным действием, поступая в наш организм, он благотворно влияет на работу сердца, опорно-двигательную систему, замедляет процессы старения и улучшает работу мозга. Загвоздка полезного эффекта алкоголя в том, что он сохраняется лишь при употреблении напитков в малых количествах, а при превышении нормы, оказывает совершенно противоположное действие.

Безопасная доза

Официально безопасная доза для организма человека, утвержденная ВОЗ, составляет около 40 грамм чистого спирта для мужчин, 30 грамм спирта для женщин в день. Чтобы лучше понимать, 40 грамм спирта, - это, примерно, 2 бутылочки пива, 3 бокала сухого вина или же 100 мл водки. Чтобы оставаться «на светлой стороне» старайтесь не превышать эти нормы.

Полезные советы

В нашей культуре популярны пышные застолья и совместная выпивка в компании друзей и родных. Отказ от выпивки даже может быть воспринят нашими близкими, как жест недружелюбия. Если вы понимаете, что предстоящий праздник или застолье сулит вам явное превышение безопасной для здоровья дозы, но вы хотите обезопасить свой организм, вот несколько советов, которые вам в этом помогут:

• Перед застольем съешьте немного сливочного масла, он создаст защитную пленку, которая смягчит действие алкоголя.
• Продумайте закуску. Хлеб и выпечка не лучшие друзья алкоголя на застолье, поскольку дрожжи в их составе не лучшим образом реагируют на крепкие напитки. Также к такому времяпровождению подойдут не всякие фрукты. Хороший и универсальный вариант – это орехи, нежирное мясо, сыр.
• Смешивание напитков – одна из важнейших причин плохого самочувствия на следующий день и быстрого опьянения. Особенно если вы мешали слабоалкогольные и крепкие напитки.
• Не увлекайтесь шампанским! Несмотря на невысокий градус, оно достаточно коварно. Лучше выбрать этот напиток в качестве аперитива и ограничить его потреблением дозой в 250 грамм.

 Разумное употребление алкоголя поможет вам избежать неприятных последствий и сохранить свежие и ясные воспоминания о приятно проведенном времени.