Топ-5 легких и малокалорийных коктейлей
Для тех, кто считает калории, но хочет приятно провести вечер наша подборка малокалорийных и даже немного полезных напитков.
Наконец-то наступило лето, а вместе с ним пришли и мысли о пляжном отдыхе, и необходимость носить легкую одежду. И уже не осталось оправданий, чтобы позволить себе лишнюю булочку и пирожное. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от удовольствий. Для тех, кто считает калории, но хочет приятно провести вечер наша подборка малокалорийных и даже немного полезных напитков.
Самый универсальный напиток для приготовления коктейлей – это водка! На сайте АЛКОМАГ вы сможете купить водку в Киеве от проверенных производителей, которые гарантируют качество своих напитков.
1. Джин-тоник⠀
Максимально простой в приготовлении коктейль из джина и тоника – один из самых малокалорийных. В 100 г напитка всего 34 ккал.
Смешивайте джин с тоником в пропорции 2:1, добавьте несколько кубиков льда, а также ломтик лайма. Чем больше льда – тем легче будет коктейль, так что заранее подумайте о том, какой эффект хотите получить.
2. Кровавая Мэри
В основе этого коктейля водка, томатный и лимонный соки, а калорийность порции составляет всего 123 ккал. Выбирайте Кровавую Мэри, если хотите как-то компенсировать для своего организма воздействие водки. Соки в составе этого коктейля – просто витаминная бомба. Они насыщены клетчаткой, бета-каротином, пектином, снижают риск подхватить простуду или вирус, а также стимулируют выработку сератонина.
Мягкость и чистота – важнейшие качества хорошего алкоголя, которыми в полной мере наделена водка Абсолют по цене ALCOMAG – самой выгодной в Украине.
3. Кир-Рояль
Коктейль состоит из двух основных ингредиентов – игристого вина и ликера из черной смородины. В 100 г порции содержится примерно 140 ккал. Для приготовления напитка берите брют, он максимально легкий и практически не содержит сахара. Ликера в этот коктейль добавляют совсем немного для аромата, и старайтесь не нарушать это правило, ведь от пропорций зависит многое.
4. Пина колада
Для приготовления Пины Колады вам понадобится светлый ром, ананасовый сок и кокосовое молоко. Калорийность порции в 100 г равна примерно 175 ккал.
Светлый ром – это серьезный алкоголь, но полезный ананасовый сок станет хорошим компенсатором. А кокосовое молоко, которое является достаточно калорийным продуктом, используется в небольшом количестве.
5. Мохито
Для приготовления Мохито необходим светлый ром, содовая, немного сахара, несколько листиков мяты. Калорийность этого коктейля уже заставляет задуматься – в одной порции 230 ккал.
Хотя Мохито позиционируется как летний освежающий коктейль, на деле он достаточно вреден для нашего здоровья. Сочетание содовой, сахара и рома – вызывает множество вопросов, а из полезных компенсаторов в напитке – всего несколько листиков мяты.
